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Pubblicato: sabato 13.02.2021.
Ultimo aggiornamento: domenica 14.02.2021

Come lavarsi i denti nel modo corretto

Come lavarsi i denti: istruzioni passo passo

Tenere una corretta igiene orale è il miglior modo per salvaguardare la salute dei propri denti e del proprio portafoglio, prevenire è meglio che curare.

Lavare i denti quotidianamente ci consente di rimuovere la fastidiosa placca batterica e prevenire la formazione del tartaro.

Leggi anche: Pulizia dei denti: consigli per la detartrasi fai da te

Purtroppo non tutte le persone conoscono il modo corretto di lavarsi i denti.

In studio, durante le visite di controllo, chiediamo al paziente di mimare i movimenti durante l’igiene quotidiana e molto spesso capita di trovare persone che non conoscono la giusta procedura e i movimenti corretti per pulire i denti mantenendoli protetti, sani, bianchi e forti.

Il modo corretto di lavare i denti

 

Come lavarsi i denti le istruzioni passo passo
Vediamo insieme tutte le fasi per lavarsi i denti nel modo corretto partendo dal
corretto spazzolamento tramite l’apposito spazzolino dentale fino al risciacquo finale con il
colluttorio

Costo


0.20€
Tempo totale 5 minuti

Strumenti necessari:

Spazzolino da denti
Dentifricio

Colluttorio
Filo interdentale
Idropropulsore

Preparazione per l’igiene orale quotidiana

Fase iniziale di spazzolamento


Metti una piccola quantità di dentifricio sullo spazzolino senza bagnarlo.

Cerca di utilizzare uno spazzolino con setole di media durezza artificiali. Non
utilizzare spazzolini con setole naturali perché potrebbero avere delle superfici concave dove
si annitado i batteri.

Spazzola i denti superiori


Inizia partendo dai denti superiori e posiziona lo spazzolino a 45 gradi
appoggiando le setole sul solco gengivale

I denti vanno puliti profondamente su tutte le superfici sia interne che
esterne.

Come spazzolare i denti nel modo giusto

Movimento di spazzolamento


Esegui un massaggio rotatorio leggero sul solco gengivale.

Modo corretto di spazzolare i denti

Spazzola verso fuori dalla gengiva verso il dente e mai il contrario.

Esegui questi due movimenti 10 volte per ogni settore: anteriore, laterale e
posteriore. Evita assolutamente i movimenti orizzontali e quelli verticali. Il
movimento deve andare dal rosa della gengiva verso il bianco del dente

Pulizia denti inferiori


Passa ai denti inferiori e esegui la stessa procedura utilizzando l’altro lato
dello spazzolino.

Moviemento massaggio per pulizia denti inferiori

Esegui il piccolo massaggio rotatorio leggero sul solco gengivale inferiore e
spazzola
verso fuori.

E’ importante posizionare sempre lo spazzolino a 45 gradi rispetto al solco
gengivale.

Passa alla pulizia della superficie interna dei denti

Il tacco dello spazzolino


Appoggia il tacco dello spazzolino internamente sul solco gengivale interno
di
ogni singolo dente.

Il corretto movimento


Esegui un piccolo massaggio rotatorio e spazzola verso fuori.

Esegui 10 volte il passagio per ogni singolo dente.

Pulisci la superficie masticatoria


Spazzola e pulisci le superficie masticatorie dei denti sia superiori che
inferiori.

Pulisci la lingua e rimuovi i batteri


Spazzola la lingua delicatamente per rimuovere tutti i batteri.

Pulisci la zona interstiziale dei denti con l’utilizzo del filo interdentale

Quantità di filo interdentale

Taglia circa 30 cm di filo interdentale.

Cerca di utilizzare un filo interdentale non cerato perché pulisce meglio di
quello cerato.

Corretta impugnatura del filo

Attorciglia il filo interdentale alle dita medie di entrambe le mani lasciando
liberi pollici e indici.

Lascia libero pollice e indice per controllare circa un centimetro di filo.

Pulisci gli spazi interstiziali

Avvolgi il dente abbracciandolo con il filo ed effettua un movimento per
massaggiare la gengiva.

Ricordati di avvolgere il dente sempre nella stessa direzione cosi da pulire
accurtamente tra dente e dente. Se hai una zona interstiziale larga puoi utilizzare lo scovolino
al posto del
filo.

Sciacquare la bocca fase finale

Sciacqua la bocca con un colluttorio non aggressivo cosi da rimuovere ogni
batterio

Non utilizzare il colluttorio quotidianamente perchè può alterare la flora
microbiotica.
Puoi utilizzare l’idropropulsore per sciacquare e pulire i denti.

Quante volte al giorno lavare i denti

Alcuni pazienti ci chiedono quante volte al giorno lavare i denti.

Quello che è fondamentale sapere è che se facciamo passare più di 8 ore tra il consumo di cibo e l’igiene orale, la placca batterica subisce un processo di mineralizzazione e si trasforma in tartaro.

Il problema è che il tartaro si solidifica con il dente e non può essere rimosso con una igiene orale casalinga ma sarà necessario effettuare una pulizia dei denti professionale dal proprio dentista.

Questo è uno dei principali motivi per cui bisogna lavare i denti dopo ogni singolo pasto e spuntino.

Per approfondire puoi leggere il nostro articolo: Quante volte al giorno lavare i denti? E’ corretto 3 volte al giorno?

Come insegnare ai bambini a lavarsi i denti nel modo corretto

Ovviamente un bambino non può imparare a lavarsi di denti nel modo giusto da solo.

L’igiene orale deve essere insegnata dai genitori oppure potete chiedere al proprio dentista di fiducia di fare una piccola lezione dimostrativa con tanto di spiegazione su quanto sia importante lavarsi i denti nel modo corretto e con le giuste tempistiche.

Ovviamente quando i bambini sono troppo piccoli saranno la mamma e il papà a prendersi cura dell’igiene orale del piccolo.

Via via che il bimbo cresce, intorno ai 4 anni, è bene responsabilizzare e fargli capire che queste buone abitudini sono importanti per la salute sia dei sui denti che del suo organismo.

Consigli su come insegnare ai bambini a lavarsi i denti:

  • Dare il buon esempio: lavatevi i denti insieme al bambino facendogli vedere accuratamente i movimenti corretti da eseguire.
  • Dategli tutte le informazioni: spiegargli cos’è una carie e come si forma, cos’è il tartaro e cos’è la placca batterica così che il bimbo sappia cosa sta facendo e perché.
  • Comprategli lo spazzolino che più gli piace: poco importa se lo spazzolino sia elettrico o manuale l’importante è che il bimbo prenda le buone abitudini.